CellRESET
1.этап ОЧИЩЕНИЕ 

28 дневная программа CellRESET

Важные вещи, которые нужно саблюдать!

  • Здоровый вид приготовления.
  • Кушайте не большими порциями, 4 раза в день, чтобы организм не чувствовал голод.
  • Никогда не пропускайте приемы пищи. Даже если ты не голоден.
  • Если вы не чувствуете голода, можно разумно уменьшить размер порции. Внимание, отказ от еды негативно скажется на достижении цели.
  • Если вы проголодались, может быть пятый прием пищи в размере пол порции.
  • Прием пищи желательно планировать с интервалом 4 часа.
  • Пищу хорошо прожуйте. Примерно 32 раза. Некогда не пейте во время еды.
  • В течение дня надо выпить не меньше чем 2 литра воды.
  • В течение дня надо выпить 4 и больше кружек чая HERBASLIM.
  • Не кушайте овощи, фрукты и молочные продукты в белые дни.
  • В зеленые дни можно кушать овощи, которые растут над землей (например, капуста, перец, огурцы, помидоры), но только не те, которые растут под землей (например, картофель, свекла, морковь). Исключение составляет кукуруза.
  • Максимум 2 помидора в день.
  • Не какие мучные изделия, рис, гречку, макароны. Орехи тоже нельзя!
  • Без сахара (в том числе сладости, лимонады). Без соли.
  • Можете добавить специи без соли. Черный перец, красный перец, лимон, чеснок или зелень, такая как базилик, кинза, орегано, тимьян, майоран, лавровый лист, петрушка, укроп, чеснок! Смело экспериментируйте! Только не лук!
  • Не употребляйте алкоголь.
  • Желательны спортивные занятия с аэробной нагрузкой. Кроме первой недели, когда физическая нагрузка не желательна.
  • Если вы чувствуете усталость, дополнительно выпейте ACTIVIZE OXYPLUS, что даст дополнительную энергию, силы.
  • Кофе тоже можно (без молока, без сахара) между приемами пищи.

Будь ответственным!

Убедитесь, что вы здоровы, у Вас нет пищевой аллергии, диабета, целиакии, проблем с печенью или каких-либо предписанных врачом диет, связанных с какими-либо заболеваниями. То же самое относится, если вы беременны или кормите грудью.

В любом случае, если у Вас есть сомнения, проконсультируйтесь с врачом и возьмите на себя полную ответственность за последствия своих действий! Ваши первые 28 дней будут разделены на два вида дней с разными меню БЕЛЫЕ ДНИ и ЗЕЛЕНЫЕ ДНИ. Первая неделя, в которой все дни БЕЛЫЕ, самая сложная неделя, потому что в рационе используются только белковые продукты. Однако именно в первую неделю происходят самые значительные изменения, когда ваше тело получает шанс «перезагрузиться». Хорошая инвестиция Вашему здоровью - вот почему эта программа также отлично подходит для стройных людей, у которых не актуально терять вес.

Белые дни

ЗАВТРАК, ПОЛДНИК, УЖИН

  • Перед каждым приемом пищи выпейте 300 мл чая HERBASLIM, который приготовлен в предыдущем вечером.
  • На завтрак и полдник к чаю добавьте 3 мерные ложки ACTIVIZE OXYPLUS и выпейте это вместе с 3 капсулами PROSHAPE AMINO.
  • Через 15-20 минут можете принимать белый прием пищи.
  • 15-20 минут после приема пищи выпейте стакан воды.
  • Еще через 15-20 минут выпейте напиток RESTORATE (2 мерные ложки на стакан воды после завтрака и полдника. 3 мерные ложки на стакан воды после ужина).

ОБЕД

  • Взбейте 1 POWERCOCKTAIL на 300 мл воды. В первые три белые дни вместо POWERCOCKTAIL будет чай HERBASLIM с 3 мерными ложками ACTIVIZE OXYPLUS.
  • Через 15-20 минут можете насладится белым приемом пищи.
  • 15-20 минут после приема пищи выпейте стакан воды.
  • Еще через 15-20 минут выпейте напиток RESTORATE (2 мерные ложки на стакан воды).

Во время приема пищи планируйте любое из предлагаемых блюд. Вы можете приготовить их и наслаждаться горячими или холодными.

ВАЖНО!

  • Запланируйте любую еду из меню. Завтрак всегда надо кушать теплым, но во время другово приема пищи вы можете приготовить и насладиться в теплом виде.
  • Мясо, морепродукты, рыбу и тофу можете принимать хоть одного вида в четыре раза приема пищи. Исключение составляют яйца, их желательно употреблять не чаще двух в день.
  • Вес порций указан для готового блюда (например, 200 г готовой рыбы соответствует примерно 300 г сырой рыбы). Расчет порций производился для человека массой 80 кг.
  • Чай HERBASLIM приготовьте в предыдущем вечером( на один литр необходимо 3 -4 чайные ложки чая). Чай можете пить между приемом пищи! Если не хватает энергии, пользуйтесь ACTIVIZE OXYPLUS и пейте много воды и/или чай HERBASLIM.

Зеленые дни

ЗАВТРАК, ПОЛДНИК, УЖИН

  • Перед каждым приемом пищи выпейте 300 мл чая HERBASLIM, который приготовлен в предыдущем вечером.
  • В обед и полдник к чаю добавьте 3 мерные ложки ACTIVIZE OXYPLUS и выпейте вместе с 3 капсулами PROSHAPE AMINO.
  • Через 15–20 минут можете наслаждаться зеленым приемом пищи.
  • Через 15–20 минут выпейте стакан воды.
  • Через 15–20 минут выпейте напиток RESTORATE 2 мерные ложки на стакан воды после завтрака и полдника, 3 мерные ложки на стакан воды после ужина.

ОБЕД

  • Взбейте один пакетик POWERCOCKTAIL на 300 мл воды
  • Через 15–20 минут можете насладиться зеленым приемом пищи.
  • Через 15–20 минут выпейте стакан воды.
  • Через 15–20 минут выпейте напиток RESTORATE 2 мерные ложки на стакан воды.

Во время приема пищи планируйте любое из предложенных блюд. Их можете приготовить и кушать в теплом или холодном виде.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЙОГУРТА

В 1 литр вежего 2,5% молока комнатной температуры вмешивает содержимое одной упаковки йогурта.

Налейте в термос кипяток, накрыв лапки внутри термоса. Посуду с молоком накройте крышкой и поместите в термос с большой крышкой. Через 10 часов йогурт готов. Хранить в холодильнике. Этого количества хватит на все 5 зеленых дней за одну неделю.

Что выбрать? Йогурт или напиток йогурта. Оба продукта равны и обеспечивают поддержку организму, разница лишь в консистенции. Один более густой, а другой больше похож на напиток.

ВАЖНО!

  • В отличие от белых дней, в зеленые дни количество белка уменьшается на 50 г за один прием пищи (что примерно на 1/3 меньше), но вы можете добавлять 100-200 г салатов и овощей в каждый прием пищи. Можно добавить лимонный сок, немного бальзамического уксуса и оливкового масла.
  • Исключение кукуруза.
  • Максимум – 2 помидора в день!
  • Мясо, морепродукты, рыбу, тофу можете кушать хоть одного вида во все 4 раза приема пищи. Исключение яйца, их желательно принимать не больше как два в день.
0
 .